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嘿！上个星期我跟大家分享了一本我超爱的书，《The War of Art》。这本书头头是道地讲述了创作者们最头疼的问题，就是怎么战胜自己内心的拖延魔。

作者管这拖延魔叫做「阿抗」，这家伙总是在我们想要追求长远成长、健康发展或者做点诚实正直的事情时冒出来捣乱。它就像个坏蛋，想尽办法阻止我们向前迈进。

要想战胜这个阿抗，我们得变成「专业人士」。这本书里有好多有趣的故事和金句，今天我就来跟大家嗨皮一下，分享点精华内容。

首先是一只野猫的故事。有一次作者身无分文，只能去乡下租了一间破房子，租金才15块钱，房子连门、电、厨房和厕所都没有。每次他在屋外生火做饭，就会有一只看上去狼狈不堪的野猫冲出来，在不远处坐下盯着他看。

这只猫就那么静静地坐着，根本不吃作者给的食物，只是凝视着他。明显地，这只猫跟作者不在一个层次上啊。

但是作者却觉得这是个好兆头。他当时心里想：为什么会有只猫出现在这个时候，而且还一直出现，感觉就像是我的能量一直把它招引过来。

「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，『Steven，你也可以像我一样。你可以自主，你可以照顾好自己。』」

这给了当时处于低谷的作者巨大的力量。

阿抗就像是电影《异形》、《终结者》或者《大白鲨》里的那个恶魔，它根本没法理性对话。它就是个破坏引擎，从工厂里设计出来的唯一目的就是阻止我们完成工作。

阿抗的目的不仅仅是想伤害我们，更是想彻底摧毁我们的天赋、我们的灵魂、我们所拥有的独一无二的福祉。

当我们跟阿抗搏斗的时候，我们真的是在一场生死大战中。

深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？

你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那你懂的，阿抗就是你的老相好。

天才这个词源自拉丁语，古罗马人用它表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。

每个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗哟！上周过得咋样啊？我上周分享了一本我超喜欢的书，《The War of Art》。这本书讲的是创作者们最重要的一个认知和修炼，就是「抗拒」（我亲切地称之为阿抗），总是在我们选择做一些长远成长、健康或诚实的行为时出现。

咱们想要成长进阶，阿抗就会狠狠地拦在咱们面前，想尽一切办法阻止咱们前进。为了赢得这场和阿抗的战役，咱们得成为「专业人士」。

为了视频时长的关系，我没带上作者很多有趣的故事和书中的金句，咱们在这里分享给大家吧。（真的不能只有我看到）

一只野猫的故事
当 Steven Pressfield 落魄到跑到乡下去租一个租金只要 15 美金的房子，连门、连电、连厨房、连厕所都没有时，只要他在屋子外面生火煮东西，就会有一只看起来伤痕累累的野猫跑出来，坐在不远处看着他。

这只猫就只是静静坐着，完全不吃 Steven Pressfield 给的食物，就只是盯着他看。

两者哪一个是自给自足，能够将自己的生活打理好的一方，显而易见。

但 Steven Pressfield 觉得这是一个好兆头。

他那时候心里想：为什么这时候会出现这么一只猫，而且它的持续出现，感觉是自己的能量一直把它拉出来。

「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，’Steven，你也可以像我一样。你可以是自主的，你可以照顾好自己的。’」

这给当时处于最黑暗深渊的他极大的力量。

有关「阿抗」
阿抗就像异形、终结者，或者《大白鲨》里的那条鲨鱼，它无法理性对话。

它是一个毁灭的引擎，从工厂里被设计出来的唯一目的，就是阻止我们完成工作。

阿抗的目的不仅仅要伤害我们，它更要进一步杀死我们的天赋、我们的灵魂、我们被赋予的独一无二的礼物。

当我们跟阿抗战斗时，我们确实就是在一场生死之战中。

深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？

你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那么你知道什么是阿抗。

天才（Genius）是一个拉丁词，罗马人用它来表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。

每一个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗的力量也就越强大。

阿抗会化身成自我怀疑，而自我怀疑可能是个盟友，因为它是渴望的指标。它也反映了爱，对我们梦想要做的事情的爱。

如果你常问自己（或你的朋友），”我真的是一个作家吗？我真的是一个艺术家吗？” 那你很可能就是。

阿抗也会化身成恐惧。恐惧是好的。就像自我怀疑一样，恐惧是一个指标，它告诉我们我们该做什么。

我们对一项工作或使命感到越害怕，就越可以确定我们必须去做它。

阿抗的力量与爱成正比。如果你感到巨大的抗拒，好消息是，这意味着那里也有巨大的爱。

如果你不爱那个让你感到恐惧的事情，你就不会感到任何东西。爱的反面不是恨，而是冷漠。

有关「恐惧」
恐惧是阿抗的食物。我们通过害怕才能感受到「抗拒」的存在。但我们害怕什么？

害怕追随内心的后果感到恐惧。害怕破产，害怕变穷，害怕低声下气，害怕无法养家糊口，害怕为了我们的梦想而牺牲家人的梦想。

害怕背叛我们的种族，我们的社群，我们的朋友。

害怕失败、害怕看起来很傻，害怕浪费那些我们爱的人牺牲自己，让我们接受的教育、害怕放弃我们之前努力追求的成就。

害怕白费功夫、害怕无法回头、害怕最后只能跟这个糟糕的选择度过余生。

这些都是挺严重的恐惧，但还不是真正的恐惧，不是那个从我们口中说出来，自己都不相信的恐惧。

那就是：害怕我们会成功。

于是我们可以接触到那个隐藏的力量，可以成为内心深处真正的自己。

这是人类能够面对的最令人恐惧的未来，因为这使得一个人在心中被他的部落踢出去了，而这种想象中的连接已经存在了五千万年。

我们害怕发现自己比我们以为的更强大，比我们的父母/孩子/老师以为的更强大。

害怕我们真的拥有埋藏在内心深处的才华，害怕我们真的拥有勇气、毅力和实力。

害怕我们真的能够掌握自己的方向、插上自己的旗子、抵达我们应许之地。

我们害怕这一切，因为如果这是真的，那么我们将与所知道的一切疏离。

我们知道，如果要拥抱理想，我们必须证明自己配得上。

这让我们吓壳了。

我们最终会变成什么样子？我们将失去朋友和家人，他们将不再认识我们。

我们最终会孤独地身处在冷寂的星空下，没有任何人或任何东西可以依靠。

然而，有个奇妙的地方。

我们最终抵达了那个境地，但并不是孤身一人。

相反地，我们接触到了一个取之不尽、用之不竭的智慧、意识和友情之源。

是的，我们失去了朋友。但我们也在从未想到的地方找到了朋友。

而且这些朋友更好，更真诚。而我们同样也对他们更好，更真诚。

相信我，这是真的。

我和阿抗的战役
不知道你看了以上的文字有什么感觉？我自己是相当震撼。

其实我上周在做明天要上传的视频时，我发现阿抗的攻击力变得异乎寻常地强大。

结果让我花了整整三个工作天，才把剧本写完，拍完之后整个人都虚脱了，但也如释重负，相当有成就感。

所以我知道，这正是我该做的。

所以，如果可以的话，请你助我一臂之力，帮我用力分享明天的视频，好吗？

你看了之后，会知道为什么的。

喔对了，还有一件我之前相当抗拒的一件事情，我也决定要去做了，那就是报名今年的【走钟奖】，

极度社恐、内向指数100分的我，只要一想到有可能要坐在那个场合一个晚上，我就浑身抗拒。

但是身为「专业人士」，为了让我们吐心瀝血做出来的视频被更多人看到，这是毫无疑问一定要做的。

如果到时有幸入围，我会请大家帮忙冲人气的。

来吧，咱们一起战胜阿抗，追寻自己的梦想。无论阿抗如何困扰我们，咱们要坚持不懈，相信自己的能力。祝愿你在未来的努力中取得成功，同时也希望我的视频和【走钟奖】能够获得更多人的关注和支持！

就是这样，咱们一起去战胜阿抗！加油！

By 【張修修的自由之路】

书籍介绍

《活着》是作家余华的代表作之一，讲述了在大时代背景下，主人公徐福贵的人生和家庭经历。在内战、三反五反、大跃进、文化大革命等社会变革的背景下，徐福贵一家人经历了种种苦难和挣扎，最终只剩下他和一头老牛相依为命。这本书通过一个普通人的故事，反映了生命在特殊历史时期所承受的磨难和人性的坚韧。

内容概要

《活着》以第一人称视角讲述了主人公福贵的生活经历。福贵出生在一个地主家庭，因为赌博而输光了全部家产。随着时代的变迁，他的家庭也逐渐变成农奴，为别人劳作。在动荡的年代中，福贵偶然间加入国民党军队，后来成为解放军的俘虏。最终，他回到家乡，发现母亲已去世，女儿因发高烧而失去了语言能力。随着社会变革的继续，福贵失去了所有亲人，只剩下他和一头老牛相依为命。

个人感言

《活着》这本书只有一百多页，却通过福贵的一生展示了生命的真谛。福贵经历了家庭的破碎、亲人的离去，最终只剩下他一个人和一头老牛。这个故事让我深刻思考生命的意义和价值。

在我看来，生命的意义不在于追求权力、财富或名誉，而在于活在当下，珍惜身边的人和事。福贵在经历了种种苦难后，依然努力活着，为自己的亲人尽力。他的故事让我明白，人活着的意义就是活着本身，无论生活带来快乐还是苦痛，只要好好活着，明天就有希望。

《活着》这本书通过福贵的故事，深刻地揭示了生命的脆弱和宝贵。它让我重新审视自己的生活，珍惜身边的人和每一天。无论遇到什么困难和挑战，我都要坚持活下去，为自己和身边的人创造更美好的未来。

结尾

《活着》这本书通过福贵的一生，让我们深刻思考生命的意义和价值。它告诉我们，生命的意义不在于追求功名利禄，而在于活在当下，珍惜身边的人和事。无论遇到什么困难和挫折，只要我们坚持活着，明天就会有希望。

参考文献：

• 余华，《活着》

https://www.dreamlink.cloud/explorer?cid=QmXSHyP7SmTJ4JHrsACsgsMLbAVazYcRpWQcV7f449Wna8&name=%E3%80%8A%E6%B4%BB%E7%9D%80%E3%80%8B%5B%E5%87%BA%E4%B9%A6%E7%89%88%5D_qinkan.net.mobi

https://ipfs.io/ipfs/QmX3riaY9eKYdWkCnDstrfzfXcjoM9fv4NaaQo2nTjuRLE?filename=%E3%80%8A%E6%B4%BB%E7%9D%80%E3%80%8B%5B%E5%87%BA%E4%B9%A6%E7%89%88%5D_qinkan.net.epub

在现代社会中，有许多女性对自己的丈夫不满意，甚至瞧不上眼。这引发了一个问题：为什么会出现这种现象？我们将从几个可能的原因来探讨。

追求更好的经济条件

首先，许多女性在选择伴侣时倾向于追求经济条件优于自己的人，或者至少是与自己经济条件相当的人。这并不是说女性只关注金钱，而是因为她们希望过上更好的生活，享受更高的物质条件。如果她们选择了经济条件不如自己的伴侣，那么她们往往会感到不满意，因为她们希望能够从对方那里获得更多的物质利益。

制造亏欠心理

其次，有些女性倾向于通过制造亏欠心理来经营婚姻。她们希望从丈夫那里得到更多的关注和付出，因此经常让丈夫感到亏欠，从而使自己处于控制的位置。这种心理策略使得女性在婚姻中拥有更多的话语权，决定了对方的付出是否符合她们的期望。这样一来，女性可以通过频繁地否定丈夫的努力来维持自己在关系中的优势地位。

高标准和挑剔

此外，一些女性可能持有较高的标准，并对伴侣的表现持续挑剔。她们对伴侣的行为和付出有着极高的期望，并且往往只看到对方的不足之处，而忽视了对方的努力和优点。这种持续挑剔的行为会导致女性对丈夫产生不满和瞧不上的感觉。

不公平的期望和责任分配

最后，一些女性可能对伴侣有着不公平的期望和责任分配。她们可能认为丈夫应该承担更多的责任，包括经济上的支持、家务劳动、子女教育等。而丈夫的付出往往被视为理所当然，而不被充分认可和赞赏。这种不公平的期望和责任分配会导致女性对丈夫的不满和瞧不上。

综上所述，大多数女性对自己的丈夫不满意可能是由于多种因素的综合作用。这包括追求更好的经济条件、制造亏欠心理、持有高标准和持续挑剔，以及对伴侣有不公平的期望和责任分配。了解这些因素有助于我们更好地理解婚姻关系中的挑战，并为建立和谐幸福的婚姻关系提供思考和改善的方向。

参考文献：
VIERI32. (2024, 6月 4). 为什么大多数女的都瞧不上自己的老公？. Zhihu.